Como combater o acne?

Pois é, todos os adolescentes sofrem com este problema, uns mais do que outros, mas a verdade é que o acne incomoda qualquer um. Tira o aspecto saudável do rosto, e muitas vezes baixa a auto-estima. É algo que passa com o crescimento, e a passagem para o mundo adulto, o que marca a adolescência, mas todos nós odiamos, e queremos nos ver livres disso. Fica com algumas dicas de como o podes fazer:

Dica 1: Eu sei que é dificil, e a vontade é muita, mas NÃO ESPREMAS! Podes piorar a situação, pois ao espremeres estarás a espalhar a batéria!
Dica 2: Lava o teu rosto pelo menos uma ou duas vezes por dia, com água morna, e um sabonete suave.
Dica 3: Escolhe os cosméticos de acordo com o teu tipo de pele. Se a tua pele for oleosa, usa cremes para pele oleosa.
Dica 4: Come muitas verduras e legumes. Parece loucura, mas se os comeres, e tiveres uma alimentação equilibrada, pode contribuir para a tua pele ser mais saudável, e não conter acne.
Dica 5: Deixa sempre o rosto limpo antes de ires dormir.

 Dica 6: Dormir o suficiente. A pele é como nós, precisa dos seus
momentos de pausa para descansar.
Dica 7: Não passes as mãos sujas no teu rosto. Podem conter batérias que ajudam a criar mais acne.
Dica 8: Não faças tratamentos de pele que vês pela net, em vez de ajudarem, podem piorar completamente a situação.
Dica 9: Se tiveres muito acne, marca uma consulta com um especialista que te possa ajudar.


Aqui ficam algumas dicas, espero que vos tenha ajudado :)

- Margarida